# Психология

читать 2 мин.
0 35

Стать кем-то - это не всегда правильно. Но как узнать, кем ты хочешь быть? Сначала нужно понять себя. Начни с понимания своего тела. Практикуй заземление, чтобы вернуться в реальность и дать опору на себя. Повторяй эту практику 2-3 раза в день или чаще как минимум 14 дней, а лучше 30. А дальше уже можно переходить к более тонким желаниям.

Прочитать полностью
читать 2 мин.
0 46

Стать собой - значит избавиться от чужеродного, наносного. Но как это сделать, если в нас заложены убеждения, которые мы проглотили без осознания? В статье рассказывается о том, как интроекты определяют нашу жизнь и как с ними бороться. Авторы предлагают групповую терапию для тех, кто хочет начать поиск себя и избавиться от навязанных убеждений.

Прочитать полностью