Для того, чтобы стать собой, приходится выдержать битву со всем, что вами не являеется - избавиться от чужеродного, наносного. В этой битве вроде бы каждый сам за себя, но крайне помогает свежий взгляд со стороны - оказывается, у других совсем не так как у меня, есть вариативность.
На психологическом жаргоне убеждения или установки, проглоченные без осознания называются "интроекты". Например, "Нельзя злиться!", "хорошие девочки должны тащить на себе все хозяйство самостоятельно", "быть сексуальной стыдно"... список каждый из нас может продолжить. Такие убеждения так или иначе бомбардируют нас всю жизнь (британские врачи доказали, что пить много воды полезно), но наиболее коварны и влиятельны те, которые мы усвоили в раннем детстве.
В моей практике много случаев, когда интроекты от значимых фигур (мама, папа, бабушки - дедушки, учителя...) определяют всю жизнь человека. В терапии много месяцев была клиентка, порабатывавшая свое отношение к деньгам. И ключевым было послание бабушки "деньги достаются только тяжелым трудом". В результате работы клиентка выгнала бабушку из своей головы и смогла начать свой бизнес, к которму шла почти уже 10 лет. Про вред религиозных и культурных установок я даже писать не буду... меня прямо сейчас начинает тошнить...
Так что же делать? как выявить в себе интроекты и избавиться от них, либо же осознать и включить в систему убеждений? Групповая терапия в данном случае дает максимальный эффект. Именно поэтому мы с Анастасия Ельцова планируем провести очную группу "В поисках себя" Группа стартует 23 августа в 19-00. Стоимость- 1300 за посещение. Планируется цикл из 5 занятий
Запись +79646136586 или +7 963 327-29-69
